Konsten att ha en god relation till sig själv
Förbättra och fördjupa din viktigaste relation.
Genom att omväxlande prata med stora tänkare som Friedrich Nietzsche, Bertrand Russell och Albert Camus samt göra nedslag i sin egen vardag och möten med klienter i psykoterapi, beskriver Philip Bäckmo hur vi ska leva för att leva väl med hjälp av fyra huvudområden: självkännedom, självomsorg, lojalitet med dig själv och kontakt med ditt inre djup.
Om du, som i det klassiska tankeexperimentet, skulle tvingas leva ditt liv fler gånger utan att ändra på något, skull eud då lägga så mycket tid på den där halvtaskiga tv-serien? Skulle du fortsätta på jobbet som du tänkt lämna så länge? Bäckmo lyfter existentiella övningar som denna för att skärpa vår syn på livet som det är och sätta det i nytt ljus.
Philip Bäckmo är beteendevetare och legitimerad psykoterapeut, och verksam i privat mottagning där han arbetar med både parterapi och individuell terapi. Originalutgåvans titel var: Själen är ett verb. I pocket finns även Philips andra bok, Konsten att hålla kärleken vid liv – 42 tips som stärker relationen.
