Motivationsresan friskare, starkare och piggare med Stephan Wilson
Hitta din motivation och börja slå personliga världsrekord!
Stephan Wilson har gjort resan från retad tönt på skolidrotten till att flera gånger genomföra En svensk klassiker, trots att han var livrädd för vatten och aldrig hade stått på ett par skidor. I den här boken delar han med sig av sina erfarenheter och tips för att låta motionen bli en naturlig del av livet med hälsan i fokus.
Att träna och känna sig stark både fysiskt och mentalt är en passion som Stephan Wilson vill dela med sig av. För många är han den peppiga och glada programledaren från bland annat Stephan på glid, Min klassiker, Bolibompa och Lilla Sportspegeln, men resan dit var inte det minsta utstakad eller förutsägbar.
Som liten hade Stephans familj inte råd med sportutrustning, han var livrädd för vatten och skidåkning var något för de helsvenska barnen. Ändå har Stephan tre gånger klarat En svensk klassiker, dvs att genomföra Vasaloppet, Lidingöloppet, Vansbrosimmet och Vätternrundan på ett år. Genom sin egen berättelse vill Stephan ta med sig läsaren på en resa mot egna personliga världsrekord. Och allt börjar med att hitta motivationen. Det gäller dig som behöver ta första steget ur soffan lika mycket som dig som tränat länge och vill spetsa dina resultat.
Med glimten i ögat och utan pekpinnar stöttar den här boken DIN motivationsresa. Den är packad med råd och tips för hur du tacklar den mentala träningen lika bra som den fysiska. Hitta glädjen i träningen och du kommer snabbt att märka hälsoeffekterna som förhöjer din livskvalitet. Som Stephan säger: När man väl börjar fatta grejen är det nästan som en förälskelse.
Röster om boken:
”En genuint pigg, uppmuntrande och träningsframkallande bok med många små rekommendabla idéer för vardagen. Stephan vågar även berätta om sina svagheter och räds inte den mentala-fysiologiska delen.” Bloggen Maxenkropp
