/ Bok - Filosofi som terapi

Filosofi som terapi

Vad gör du när livet skaver? När jobbiga känslor tar överhanden? Eller när du undrar vad som är meningen med allt? Filosofi­ som terapi ger dig en lång rad praktiska metoder för att bättre kunna ta dig an livets med- och motgångar. De bygger på en unik kombination av tidlösa filoso­fiska livsstrategier och moderna kognitiva beteendeterapier.

Josephine Selander Gustav Jonsson
Taggar:

Filosofi som terapi Tidlösa metoder för livets prövningar

Lärorikt och tankeväckande!

Den här boken är ett smörgåsbord av olika förhållningsätt, tankar och övningar. Du får veta vad klassiska­ filoso­fiska idéer har gemensamt med moderna terapimetoder som KBT och ACT, och hur de kan kombineras och fungera som handfasta tips. Du får också lära dig vikten av att växla perspektiv, vad det innebär att ha självmedkänsla och vad olika stora tänkare som Nietzsche och Camus hade att säga om värdet i tillvaron.

Josephine Selander är idéhistoriker och författare, och doktorerar i modern historia (ETH, Zürich). Josephine har grundat viryayoga och skolan Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare.

Gustav Jonsson är legitimerad psykolog med inriktning mot KBT. Han arbetar förebyggande och hälsofrämjande för barn och ungdomar och är aktiv med forskning inom klinisk psykologi.

Filosofi som terapi

ISBN: 9789189215504
Utgivningsdatum: 2021-05-20
Boktyp: Pocket

Du kan köpa boken hos:

Adlibris Akademibokhandeln Bokus
Josephine

Josephine Selander är idéhistoriker och doktorerar i modern historia (ETH, Zürich). Josephine har också en kandidatexamen i TV-produktion och har grundat viryayoga och skolan Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare. Hon har tidigare skrivit flera böcker, däribland Dynamisk YogaYoga för dig och Yoga & ACT samt hållit i över 60 yogaprogram på TV4.

Gustav

Gustav Jonsson är legitimerad psykolog med inriktning mot KBT. Han arbetar förebyggande och hälsofrämjande för barn och ungdomar och är aktiv med forskning inom klinisk psykologi. Samtidigt verkar han som gruppträningsinstruktör, yogalärare och utbildare inom Nordiska Yogainstitutet.

Ladda ner pressbilder

Andra böcker i samma genre

Eureka

Personlig utveckling
LÄS MER

Det andra minnet

Personlig utveckling
LÄS MER

Vi blir det liv vi lever

Personlig utveckling
LÄS MER

3 års träning: en hälsodagbok

Hälsa
LÄS MER

Harvard Business Review – om att leda sig själv

Affärslitteratur
LÄS MER

Harvard Business Review – om ledarskap

Affärslitteratur
LÄS MER

Glöd eller levebröd

Affärslittertur
LÄS MER

Karriärhandboken

Personlig utveckling
LÄS MER

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson

Familj & hälsa
LÄS MER

Klart!

Personlig utveckling
LÄS MER

Äg ditt liv

Psykologi
LÄS MER

Leva med långvarig smärta

Personlig utveckling
LÄS MER

Stressa Hjärna

Personlig utveckling
LÄS MER

När livet går i spillror KortFattat

Personlig utveckling
LÄS MER

Jag ska bara...KortFattat

Personlig utveckling
LÄS MER

Fuck balance KortFattat

Personlig utveckling
LÄS MER

Friskt jobbat KortFattat

Personlig utveckling
LÄS MER

Compassion KortFattat

Personlig utveckling
LÄS MER

Mer än hjärna! KortFattat

Personlig utveckling
LÄS MER

Du kommer aldrig att bli nåt

Affärslitteratur
LÄS MER

Egokoden

Personlig utveckling
LÄS MER

POCKET Egokoden

Personlig utveckling
LÄS MER

Friskt jobbat

Personlig utveckling
LÄS MER

Driven till max

Personlig utveckling
LÄS MER

Jag ska bara

Personlig utveckling
LÄS MER

Mera mod!

Personlig utveckling
LÄS MER

Våga föra din talan

Personlig utveckling
LÄS MER

Mer än hjärna!

Personlig utveckling
LÄS MER

Från jobbdröm till drömjobb

Personlig utveckling
LÄS MER

5 AM är ingen tidpunkt.

Personlig utveckling
LÄS MER