Visuella tankenötter Håll hjärnan i trim
Håll hjärnan i trim!
Din hjärna styr hela din kropp, så att hålla den i trim är minst lika viktigt för hälsan som att träna fysiskt. Den här boken är fullmatad med övningar skapade för att du ska tänka i nya banor och utmana dig själv. Det är nämligen då du tränar hjärnan som bäst. Typ av övning och svårighetsgrad växlar för att du ska få en varierande träning, och i slutet finns ett facit så att du kan kontrollera dina svar (men ha inte för bråttom med att kika där).
Bara några minuters hjärngympa varje dag kan leda till märkbar mental förbättring, du vässar minnet och håller hjärnan pigg. Att motionera hjärncellerna kommer dessutom att sänka din stressnivå. Det är helt enkelt avkopplande att gnugga geniknölarna.
Andra titlar i den här serien är Kluriga tankenötter och Logiska tankenötter.
